AQUATERR

Aquaterr vous propose de la gym danse, c'est à dire des cours de ragga jam,  des cours de funk, des cours de zumba. Ce sont des séances de sport collectif avec des moments de détente tout en sollicitant l'appareil cardio vasculaire. L'association gym danse prend ici toute son importance.

On gagne en coordination des mouvements. On travaille le muscle le plus important du corps : le coeur. On tonifie les autres muscles. Le fitness training développe l'endurance. Avec la gym danse, on ne se rend pas compte que l'on fait du sport, mais c'est du sport. C'est faire du sport sans effort. On est dans un club de gym danse où l'ambiance est agréable.

On entretient et on développe son corps : c'est du body fitness minceur

Cette pratique de gym fitness minceur est idéale comme gymnastique douce de grossesse.

Le Ragga Jam

La danse ragga jam est une danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements hip-hop, et reprenant certaines attitudes des danses afro et jazz qui conviennent bien à la gym danse. Cet exercice ragga jam est un exercice de fitness minceur idéal pour la forme. Ragga jam et fitness minceur font bon ménage.

Le Funk

La danse funk est une forme de musique afro-américaine apparue à la fin des années 1960, et qui s'est développée au cours des années 1970 et 1980. Un exercice funk baptisé funk fitness minceur vous procure les bienfaits que vous attendez de la danse gym.

La Zumba

La danse zumba est une discipline de gym danse qui procure un sentiment d'évasion en laissant son corps se mettre au rythme et dans l'ambiance des pays sud-américains. La zumba en exercice de danse fitness minceur permet de maigrir en douceur.