Votre Parenthèse

Gestion du stress & gestion du temps, coaching professionnel


Actualités 

 
Comment réduire votre stress et augmenter votre sérénité avec 8 remèdes de grand-mère ?
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Reprendre contact avec le bon sens tout en prenant de la hauteur a souvent du bon dans la gestion de notre vie quotidienne. Ne voyez rien d'exceptionnel dans ces 8 astuces, juste des petits outils expérimentés par votre serviteur et qui fonctionnent... N'est ce pas là le principal

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30 astuces pour augmenter vos ventes !
Le mardi 13 décembre 2016 de 13h à 13h45Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Finit les AIDA et autres SONCAS ! Place aux TIPS & TRICKS (trucs et astuces) de votre coach en efficacité personnelle. Vous êtes commerçant ? Artisan ? A la tête ou en charge de l'action commerciale d'une PME ? Cette formation est pour vous ! 3X1 jour en présentiel et si vous ne pouvez vous absenter ou vous déplacer, optez pour 9x 45 minutes en visioconférence ! Détail et informations pratiques. 

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Abrogez les 7 lois qui vous font perdre votre temps !
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Qui d’entre vous n’a jamais vitupérer contre le manque de temps ! « Ah si les journées pouvaient avoir 2 heures de plus, j’arriverais à faire tout ce que j’ai à faire ! ». Et comme ce sont toujours « les autres » les fautifs de notre mauvaise gestion du temps, à suivre ci-dessous les 7 lois que votre entourage s’échine à respecter afin de vous faire perdre votre temps. Et comment les abroger ! 

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Combien de singes portez-vous sur vos épaules ?
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Dans votre entourage, vous connaissez certainement une personne « qui fait à la place des autres » ou « qui fait parce qu'elle sûre que c'est bien fait » et qui, au bout du compte, est forcément débordée ou fatiguée. C'est peut être son seul moyen de chercher la reconnaissance ??? Surtout ne pas déléguer ! Si vous souhaitez qu'elle évolue, donnez-lui ce texte à lire. Je sais que nous sommes dans une société d'instantanéité, de zapping etc. Il est un peu long mais quelquefois, prendre du recul permet aussi d'avancer. Qu'en dites-vous ?

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Je ne vous parlerai pas de rentrée !!!
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Ni des « 10 points pour une rentrée réussie » scolaire ou professionnelle, d’autres s’en chargeront, des confrères, des conseillers en tout genre, votre voisin ou votre beau-frère garagiste toujours aussi prodigue en bons conseils ! Je n’ai rien ni contre les confrères ni contre les garagistes… surtout pas d’amalgames… Nous en avons déjà eu tellement depuis quelques mois et à propos de tout…   

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Le Coach et les marchands du temple
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Le coach Lyon-Entreprises a fait le choix cette semaine d'approfondir ce qu'il juge être le fondement même de sa fonction : l'accompagnement. Analogie avec les marchands du temple et illustration par la définition de Tony FOURNIER. Bien comprendre une certaine vision de l'accompagnement pour bien choisir son coach.

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Apaisez un conflit avec seulement 4 lettres, cela vous tente ?
Pierre Yves LAGNEAU | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Nous n'aurons peut être plus d'essence dans les jours qui viennent mais néanmoins il nous reste les idées !« Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ». Les solutions s'offrent à nous mais nous préférons les problèmes de peur de changer, de perdre la face. Pourtant les outils les plus intéressants sont souvent les plus simples et, en plus, universels c'est - à dire- que nous pouvons les utiliser aussi bien dans notre vie privée que dans notre vie professionnelle. Qu'en pensez-vous ?

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Et vous, avez-vous le cul propre ?

Avec élégance (!) notre coach choisit ce mois de rebondir sur l'actualité pour nous conter une analogie entre le management européen et cette tribu de grands singes d'Afrique Centrale. Une gentille mimique à destination des managers !   

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5 questions au sujet de la prise de parole en public [Formation]
Le jeudi 17 mars 2016 de 08h45 à 17h15

Comment captiver son auditoire quand on résaute? Vous faites partie d'un réseau professionnel dans lequel vous avez à faire votre "pitch" et présenter votre activité en moins de 5 minutes ! Un jour de formation suffit pour apprendre à faire une présentation percutante et efficace. Explications.

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Envoyez-vous des oiseaux blancs ou des oiseaux noirs ?

Pour notre coach, il est toujours plus facile de proposer des pistes de solutions via des histoires ou des paraboles. La statistique "plus de 50 % des personnes interrogées estimaient de pas être valorisées et/ou reconnues dans leur milieu professionnel" lui évoque celle des oiseaux blancs et des oiseaux noirs.

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Apprendre le Management 3C : Client - Collaborateur - Conjoint
Le jeudi 14 janvier 2016 de 08h45 à 17h

"Votre Parenthèse", votre coach en gestion du temps propose une formation action intitulée "Apprendre le Management 3 C" pour apprendre en 2016, à gérer trois profils incontournables : le Client, le Collaborateur, le Conjoint. Trois sessions possibles de formation à partir du 14 janvier 2016. Inscriptions dès maintenant et jusqu'au 5 janvier 2016.

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De l’élégance à la maîtrise du temps ou comment 5 lettres vont vous porter chance : SMART
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

A quoi savons-nous que nous avançons dans notre vie ? J’entends déjà certain(e)s d’entre vous me répondre ironiquement : «  On prend un an de plus chaque année ! ». Oui effectivement, c’est le moins que l’on puisse faire. Mais je mets dans le verbe « avancer » ’un certain nombre d’idées, de concepts tels que : optimiser, progresser, remplir, se cultiver être bon, meilleur, cultiver nos relations, etc. 

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6 astuces pour apprendre à relativiser
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Je ne sais pas vous, mais moi j’ai l’impression de vivre des instants très ambigus qui me mettent dans un état particulier. C’est comme un mélange de stress, de gravité, d’empathie, de volonté de solidarité dûs aux récents événements franco-belgo-malien. Et tout çà avec une envie de légèreté, d’humour, de sourires échangés, de « huggs » (câlins) authentiques.. ; tout çà comme si cela correspondant à une subtile recette de compassion et de prise de recul pour ne pas se laisser dévorer par l’angoisse...

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Comment construire une to-do-list efficace ? [Les jeudis de l'Efficacité]
Le jeudi 03 décembre 2015

Pierre-Yves Lagneau, coach de Votre Parenthèse, propose de vous retrouver à l'occasion de 6 réunions vidéos interactives (les webinaires) pour vous faire partager ses méthodes et outils en matière d'organisation et d'efficacité personnelle. En pack ou à l'unité, suivant le besoin. Programme des formations en ligne dans le détail et inscriptions.

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6 astuces pour travailler avec plus d'efficacité et de sérénité
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Certain(e)s parmi vous avez certainement dans votre entourage professionnel des collègues ou des Managers qui arrivent tôt le matin et qui restent tard le soir cherchant ainsi à (se) convaincre que c'est un signe de motivation et de compétences ... notamment quand on est cadre !! Ils n'auront jamais vraiment une autorité de compétence (même si c'était peut être vrai il y a quelques dizaines d'années !!!) grâce à leur nombre d'heures travaillées ni au nombre de tâches accomplies. C'est d'autant plus vrai que le résultat d'une telle croyance apparaît souvent sous forme de burnout ou à une saturation!

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Supprimez vos voleurs de temps en 4 étapes
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Dans la Newsletter de fin septembre, je vous proposais une expérience collaborative sur les voleurs de temps en vous donnant la possibilité d'obtenir des idées pour mieux gérer vos chronophages (article également ci-dessous). Compte tenu du nombre de retours obtenu, j'en ai conclu que vous n'aviez pas de chronophages ou que vous n'aviez pas eu (pris ?) le temps d'y répondre. Malgré ma déception derrière ce faible taux de retour, très vite ma gentillesse naturelle et mon goût du partage ont repris le dessus. Ci-dessous, comment gérer vos voleurs de temps en 4 étapes.

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Les gens de votre âge vous paraissent toujours plus vieux que vous !
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Pour le retour des vacances, il est coutume de parler des décisions prises pour la rentrée, des objectifs à atteindre d'ici la fin de l'année ou tout simplement des « trop belles » vacances trop courtes !!! Je vous propose un soupçon d'humour, une pincée de prise de recul et une poignée de « carpe diem » afin de vous redonner du baume au cœur et de faire attention à vos vraies priorités.

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Supprimez vos voleurs de temps !
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Aujourd'hui les voleurs de temps (appelés sous d'autres latitudes les chronophages) nous volent bien plus que notre temps ; ils nous volent aussi notre concentration. Nous avons besoin de 3 minutes minimum pour nous reconcentrer sur notre tâche en cours et malheureusement nous ne pouvons nous concentrer que 12 mn maximum sur la même tâche (et en plus, il paraît que nous les hommes, nous sommes monotâche... alors vous imaginez les dégâts !). C'est le résultat d'une étude française de SCIFORMA publiée en 2010.

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6 étapes pour construire et utiliser une 'to-do-list' efficace #coaching
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Cette fameuse « liste de tâches » interminable dont nous n’arrivons jamais à voir la fin …. Enfin c’est peut être ce que vous pensiez jusqu’à aujourd’hui… cette impression d’avoir couru partout, d’avoir « brassé » mille dossiers et d’arriver au bout de la journée avec ce sentiment culpabilisant de n’avoir rien produit d’efficace ou de concret. Et si vous preniez les choses différemment, sous un autre angle, en instaurant un rituel de préparation ?

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Comment prévoir 2/3 de vos imprévus en 5 étapes ?
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Au delà du pléonasme, les imprévus, les non-voulus, les impondérables, les non gérés viennent en permanence perturber l'organisation individuelle que chaque professionnel essaye de mettre en place au quotidien. A valoriser, les imprévus et leur conséquences sur la production personnelle font peur. Le coach en organisation vous propose d'apprendre à transformer les imprévus en "prévus". Revue de détail.

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8 outils pour gagner en Efficacité & Sérénité : webinar gratuit le 21 mai de 13 à 14h
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parentèse - Essence de Performances

Vos journées ne sont pas assez longues ? Votre liste de tâches est proche de l'infini ? Vous ne faites pas ce que vous aimeriez faire et vous vous épuisez. Il faut que cela cesse ! Gagnez 30% d'Efficacité et de Sérénité avec 8 outils pratiques ! 

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"Le coin du coach", le nouveau rendez-vous mensuel de la Newsletter Lyon-Entreprises
Pierre Yves LAGNEAU | pierreyves@votreparenthese.com | Votre Parenthèse - Essence de Performances

Soufflez, c'est Le Coin du coach, le nouveau rendez-vous que propose Lyon-Entreprises.com à ses lecteurs. Annoncé dans la Newsletter, retrouvez l'intégralité du conseil sur la fiche de notre VIP "Votre Parenthèse". Chaque mois, gratuitement, les Tips and Tricks (trucs et astuces) du coach pour gagner en efficacité et en sérénité dans sa vie professionnelle et personnelle (NDLR).

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