Body Sculpt

Le Body Sculpt est une technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire. L’objectif est de dessiner la silhouette. Elle est basée sur d’autres techniques le Step et le Body Pump.

Elle est composée d’exercices tonifiant différentes parties du coprs tels que les bras, les épaules, les pectoraux, les cuisses et les abdos.

Cet exercice peut nécessiter l’utilisation de petites haltères.