Avec stepper
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Les steppers, appareils de fitness et remise en forme qui reproduisent les mouvements effectués lors de la montée de marches d'escaliers, sont idéals pour la musculation des jambes et des fessiers. A ce titre, ils sont souvent présents dans les centres de fitness. Certains centres de séjour, hôtels ou appartements de location de courte durée proposent à leurs clients de faire leurs exercices sur un stepper mis à leur disposition.
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