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Coaching sportif personnalisé avec bilan en salle de sport :

Pour que vous ne soyez plus livré à vous même, nous vous proposons, un premier rendez-vous de 30 minutes avec un coach sportif pour établir un programme entraînement qui est aussi un programme sportif en cardio training et en musculation selon vos souhaits.

Ce premier rendez-vous, un diagnostic sportif vous permettra de faire le point sur votre condition physique et sur vos possibilités d'entrainement.

Lors de ce premier bilan, le coach sportif qui vous accompagne, vous entrainera sur les appareils d'entrainement que comporte votre programme  et vérifiera votre rythme cardiaque afin de définir les difficultés qui vous correspondent.

Grâce à ce programme piloté par votre coach sportif, vous allez pouvoir vous entraîner en toute sécurité et avec un maximum d'efficacité. Il comporte en effet toutes les composantes d'un programme musculaire équilibré, un programme sport adapté avec programme abdominaux. Grâce à votre coach personnel et un bilan condition physique c'est un véritable programme forme qui vous attend en salle de gym. Musculation et exercices de sport composent ce programme préparé par votre coach sportif.

Et pour vous assurer une efficacité permanente, nous vous proposons de faire le point, par l'intermédiaire de votre coach sportif, toutes les 6 semaines afin de réactualiser votre programme.

Mise en place du bilan :

• Calcul de la masse graisseuse
• Calcul de la masse musculaire
• Calcul de la masse hydrique

Ceci afin que votre coach forme puisse renseigner vos données dans notre base et connaître votre évolution dans le temps, particulièrement dans le suivi en musculation. Seul un coach sportif peut valablement suivre vos progrès.