Exercice sur vélo semi-allongé
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Les exercices sur vélo semi-allongé favorisent le système cardio-vasculaire en faisant travailler les muscles des membres inférieurs et les articulations. Le vélo semi-allongé est un vélo d'appartement doté d'un dossier sur lequel on fait reposer son dos. L'avantage de l'exercice sur vélo semi allongé est ainsi de préserver le dos et les lombaires. C'est pourquoi les exercices sur vélos semi allongés sont reommandés pour les séniors et les personnes aynt mal au dos.
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- Vélo semi-allongé
Vélo d'appartement doté d'un dossier permettant de pratiquer l'exercice en position semi-allongée, le dos en appui sur ce dossier.
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